बाल बढ़ाने के लिए कौन सा विटामिन खाना चाहिए?

बालों को मजबूत और हेल्‍दी बनाने में विटामिन-A महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाता है. विटामिन-A की तरह विटामिन B और C भी बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी माने जाते हैं. विटामिन्‍स की कमी के चलते बाल झड़ने, टूटने और कमजोर होने की समस्‍या हो सकती है.